Кот-бегемот.,
5 кило нормально, держись!
12 лет работал сменами. Вес был 93- 94кило.
Два года назад сменилась работа- пн- пт
, сб-вс
Теперь вес 84- 85 и уходит прочь подагра!
После 18 не ем., в выходные активная рыбалка, дача, отдых.
Диет не придерживаюсь
Удачи в похудении
