а вообще я считаю... что человек должен быть таким, какой он есть... конечно... распускать себя не надо... но и заниматься насилием не рекомендую.. человек от рождения имеет определенную конституцию ... поэтому чего спорить с природой....и конечно надо попытаться избежать гиподинамии.... быть активным... правильно питаться...
